在控制血壓方面，飲食扮演著關鍵角色。研究顯示，富含鉀、鎂和纖維的湯品，如番茄湯、菠菜湯或海帶湯，能有效幫助降低血壓。這些湯不僅美味，還能提供身體所需的營養，讓您在享受美食的同時，維護健康。