在學習英文的過程中，焦慮感常常伴隨而來，影響學習效果。首先，設定明確的學習目標，並將其分解為小步驟，可以有效減輕壓力。此外，與他人交流、分享學習經驗，能增強信心，讓學習變得更輕鬆。