熬夜追劇後，許多人常常面臨失眠的困擾，這不僅影響身心健康，更可能引發焦慮與抑鬱。追求短暫的娛樂快感，卻付出長期的代價，值得我們深思。合理安排作息，才能真正享受生活的美好。