中秋節後，許多人因為過量享用月餅和佳肴而感到身體不適。為了恢復健康，調整飲食計劃至關重要。建議增加蔬果攝取，減少油膩食物，並保持適量運動，這樣能有效促進新陳代謝，幫助身體回到最佳狀態。