在現代生活中，提升免疫力至關重要，而日常排毒則是關鍵之一。透過均衡飲食、適量運動及充足睡眠，我們能有效清除體內毒素，增強免疫系統。選擇天然食材，如綠色蔬菜和水果，能促進身體自我修復，讓我們更健康、更有活力。

在當今快節奏的生活中，提高免疫力至關重要。均衡飲食、規律運動和充足睡眠是三大基石。攝取富含維生素和礦物質的食物，能有效增強身體抵抗力，抵禦疾病侵襲。選擇健康的生活方式，讓我們的免疫系統更強大！

子宮收縮不良可能影響女性的健康與生育能力，因此選擇適當的飲食至關重要。建議多攝取富含鎂、鈣及維他命D的食物，如深綠色蔬菜、堅果及乳製品，這些營養素能促進子宮的正常收縮，幫助改善情況。