在探討「吃膠原蛋白可以喝牛奶嗎？」這個問題時，我們必須了解膠原蛋白的吸收與牛奶中的成分之間的關係。研究顯示，牛奶中的鈣質不會影響膠原蛋白的吸收，反而能促進肌膚健康。因此，適量搭配牛奶享用膠原蛋白，對於提升肌膚彈性與光澤是有益的。

膠原蛋白與牛奶一起飲用是許多人關心的話題。研究顯示，膠原蛋白的吸收不會因牛奶的存在而受到影響，反而牛奶中的鈣質和蛋白質可以促進膠原蛋白的效果。選擇這種搭配，讓你的肌膚更添彈性與光澤，實現內外兼修的美麗！