在當今快節奏的社會中，失眠已成為普遍現象，反映了現代人面對壓力與焦慮的脆弱精神狀態。失眠文化不僅影響個人健康，更折射出社會對於心理健康的忽視。我們應重視這一問題，尋求有效的解決方案。