在選擇魚類時，我們應特別注意某些魚種的攝取頻率。例如，某些大型魚類如鯊魚、劍魚及鯖魚，因其體內可能累積重金屬如汞，長期食用可能對健康造成危害。因此，建議適量食用，並選擇低汞魚類，以保障健康。