在控制血壓方面，選擇合適的生果至關重要。研究顯示，香蕉、橙子和藍莓等富含鉀和抗氧化劑的水果，能有效幫助降低血壓。這些水果不僅美味可口，還能增強心血管健康，讓我們的生活更健康。