膠原蛋白何時吃最好?

膠原蛋白是維持肌膚彈性與光澤的重要成分,最佳攝取時間為早晨或睡前。早晨補充有助於日間肌膚修復,而睡前則能促進夜間的細胞再生,讓肌膚在清晨煥然一新。選擇合適的時間,讓膠原蛋白發揮最大效益,重拾年輕光彩!