膠原蛋白是維持肌膚彈性與光澤的重要成分，最佳攝取時間為早晨或睡前。早晨空腹時，能促進吸收；而睡前則有助於夜間修復，讓肌膚在睡眠中得到滋養。選擇合適的時間，讓膠原蛋白發揮最大效益，重拾青春光彩！