褪黑激素是調節睡眠的重要激素，它在夜間分泌，幫助我們進入深度睡眠。研究顯示，適當補充褪黑激素可改善睡眠質量，減少失眠問題，讓身心恢復活力。選擇科學的方法，讓褪黑激素成為您健康睡眠的最佳夥伴。