在免疫力下降期間，保持健康至關重要。首先，均衡飲食富含維生素和礦物質，能增強抵抗力。其次，適度運動和充足睡眠有助於身體恢復。此外，定期洗手和避免人群聚集，能有效降低感染風險。保護自己，從日常生活做起！