想要讓頭髮長得更快，飲食是關鍵！富含蛋白質的食物如魚、雞蛋和豆類，能促進髮絲生長。此外，維他命B群、鋅和鐵質的攝取也不可忽視，這些營養素能強化髮根，讓頭髮更加健康亮麗。選擇正確的食物，讓你的秀髮煥發新生！