無痛分娩後，許多產婦關心恢復正常活動的時間。一般而言，大多數女性在分娩後的24小時內即可開始輕度活動，如走動或坐起。適度的活動不僅有助於促進血液循環，還能加速身體的恢復過程。因此，產婦應根據自身情況，逐步恢復日常生活，並聽從醫護人員的建議，以確保安全與健康。