南瓜被譽為營養豐富的食材，其中含有豐富的鋅元素，對男性的生殖健康有正面影響。鋅能促進睾丸激素的生成，進而提升性功能。因此，適量食用南瓜，或許能成為壯陽的輔助選擇。