在旅行中，失眠常常困擾著許多人。異地的環境變化、時差影響以及陌生的床鋪，都可能導致我們難以入眠。此外，旅行的興奮與焦慮也會加劇失眠的情況。因此，了解這些原因並採取相應的對策，能幫助我們在旅途中獲得更好的休息，提升旅行的質量。