疫情後遺症中，失眠已成為許多人生活中的新常態。研究顯示，心理壓力與焦慮感加劇了睡眠問題，影響身心健康。面對這一挑戰，我們必須重視睡眠品質，尋求專業幫助，重建健康的生活方式。