在月經期間，選擇適合的飲品能有效減輕不適感。建議多喝溫水、薑茶或紅糖水，這些飲品能促進血液循環，舒緩腹部疼痛。此外，避免咖啡因和冷飲，以免加重不適。讓我們用正確的飲品來呵護自己的身體！