蕁麻疹的發作頻率與生活方式密切相關。研究顯示，壓力、飲食不均衡及缺乏運動均可能加劇症狀。改善生活習慣，如均衡飲食、適度運動及有效管理壓力，能顯著減少蕁麻疹的發作次數，提升生活品質。

蕁麻疹的發作常常令人困擾，但透過有效的管理策略，我們可以顯著降低其發作頻率。首先，了解並避免過敏原是關鍵，此外，保持良好的生活習慣，如均衡飲食和適度運動，也能增強免疫系統，減少發作機會。定期就醫，遵循醫生建議，能更有效地控制症狀，讓生活回歸正軌。