益生元是促進腸道健康的重要成分，能為益生菌提供養分，促進其生長與活性。透過合理攝取益生元，能有效增強免疫系統，改善消化功能，讓我們的健康更上一層樓。選擇富含益生元的食物，與益生菌共同作用，讓身體達到最佳狀態。