膠原蛋白粉作為一種受歡迎的保健食品，許多人疑惑是否可以直接食用。事實上，膠原蛋白粉的溶解性使其更易於吸收，建議將其加入飲品或食物中，以提高效果。直接食用雖然不會有害，但搭配其他營養素能更好地促進肌膚健康與彈性。