養寵物後，改善睡眠環境至關重要。首先，為寵物設置專屬的睡眠區，避免干擾您的睡眠。其次，保持臥室清潔，定期清理毛髮和異味，創造舒適的氛圍。最後，選擇適合的床墊和枕頭，確保您和寵物都能享有良好的睡眠品質。

在打造理想睡眠環境時，首先要重視光線與噪音的控制。選擇遮光窗簾，並使用耳塞或白噪音機，能有效減少干擾。此外，適宜的室內溫度與舒適的床墊也至關重要，這些因素共同促進深度睡眠，提升生活品質。