研究顯示，乳癌患者常伴隨睡眠障礙，這不僅影響生活品質，還可能影響治療效果。良好的睡眠對於身體的自我修復至關重要，應重視睡眠管理，提升整體健康，助力乳癌康復。
標籤: 睡眠障礙
慢性失眠與自律神經失調的關聯
慢性失眠與自律神經失調之間的關聯不容忽視。研究顯示，自律神經系統的失衡會導致睡眠質量下降，進而形成惡性循環。透過調整生活方式與心理療法，改善自律神經功能，有助於緩解失眠問題，提升整體健康。
慢性失眠與自律神經失調之間的關聯不容忽視。研究顯示，自律神經系統的失衡會導致睡眠質量下降，進而形成惡性循環。透過調整生活方式與心理療法，改善自律神經功能，有助於緩解失眠問題，提升整體健康。