在當今快節奏的生活中，提升免疫力已成為每個人關注的焦點。維生素C、D及鋅等礦物質，對增強免疫系統至關重要。透過合理補充這些營養素，我們能有效抵禦疾病，維持健康，讓生活更有活力。