在選擇魚類時，我們必須謹慎，因為並非所有魚類都適合食用。某些魚類可能含有高濃度的汞或其他有害物質，如劍魚和鯊魚，長期攝取可能對健康造成危害。因此，了解哪些魚不能吃，對於保障我們的健康至關重要。