過量攝取月餅不僅會影響身體健康，還可能對情緒產生負面影響。高糖、高脂肪的食物會導致血糖波動，進而影響情緒穩定。適量享用月餅，才能在節慶中保持身心愉悅。

中秋節是團圓的時刻，但月餅的熱量卻不容忽視。為了健康，我們應該適度控制月餅的攝取量。建議選擇小份量或低糖月餅，並搭配水果和茶水，讓節日的美味與健康同行。