在月經期間，許多人對飲食有所顧慮，特別是綠茶。綠茶含有豐富的抗氧化劑，能促進血液循環，減輕經痛。然而，過量攝取咖啡因可能導致脫水，建議適量飲用，並搭配充足水分，以維持身體健康。

綠茶因其豐富的抗氧化劑和多酚類化合物，近年來受到廣泛關注。研究顯示，定期飲用綠茶可能有助於降低血壓，改善心血管健康。透過促進血管擴張及減少氧化壓力，綠茶成為高血壓患者的理想選擇。

綠茶因其豐富的抗氧化劑和多酚類化合物，近年來受到廣泛關注。研究顯示，定期飲用綠茶可能有助於降低血壓，改善心血管健康。選擇綠茶作為日常飲品，不僅能享受其清新口感，還能促進整體健康，值得一試。