維他命C和E以及多種礦物質對眼睛健康至關重要。這些營養素能有效抵抗自由基，減少視網膜損傷，並促進血液循環。定期攝取這些營養素，有助於維持視力清晰，預防白內障及黃斑部病變，讓您的眼睛更健康。