隨著年齡增長，許多老人面臨膝蓋疼痛的困擾。為了舒緩這種不適，建議定期進行低強度的運動，如散步或游泳，並搭配適當的熱敷和按摩。此外，保持健康的體重也能有效減輕膝蓋的負擔。

隨著年齡增長，人體內的膠原蛋白逐漸減少，導致皮膚鬆弛和關節不適。對於老人而言，適量補充膠原蛋白不僅能改善皮膚彈性，還能增強關節健康。因此，選擇高品質的膠原蛋白產品，對於維持老年人的生活品質至關重要。