在現今快節奏的職場中，工作壓力已成為許多人失眠的主要原因。壓力導致的焦慮與緊張，使得入睡變得困難，而缺乏睡眠又進一步影響工作表現，形成惡性循環。為了打破這一循環，企業應重視員工的心理健康，提供支持與資源，幫助他們有效管理壓力，從而改善睡眠質量。