想要豐滿胸部，飲食扮演著重要角色。富含植物雌激素的食物，如大豆、亞麻籽和堅果，有助於促進胸部發育。此外，增加蛋白質攝取，如雞肉和魚類，能增強肌肉，塑造曲線。選擇健康飲食，讓你更自信！