脈搏正常值是評估心血管健康的重要指標。成人的正常脈搏範圍通常在每分鐘60至100次之間。定期監測脈搏不僅能及早發現潛在健康問題，還能幫助我們更好地管理壓力與運動。保持脈搏在正常範圍內，對於維護整體健康至關重要。