無痛分娩後的腰痛:怎麼緩解?

無痛分娩雖然能有效減輕產婦的疼痛,但許多女性在產後仍會經歷腰痛。這種情況不容忽視,因為適當的緩解措施能促進恢復。建議產婦進行適度的運動、保持良好的姿勢,並尋求專業的物理治療,以減少不適感,重拾健康生活。