自然產後的腹直肌分離如何修復?

自然產後,腹直肌分離是許多新手媽媽面臨的問題。透過專業的物理治療和針對性的運動訓練,可以有效修復肌肉分離,恢復腹部力量與穩定性。重拾自信,讓我們一起走上健康之路!