魚油補充劑富含Omega-3脂肪酸，能有效降低壞膽固醇（LDL）並提升好膽固醇（HDL）。研究顯示，定期攝取魚油可改善心血管健康，減少心臟病風險。選擇高品質的魚油產品，並諮詢專業醫生，讓您的膽固醇管理更有效。

保持心臟健康與管理膽固醇密切相關。定期運動、均衡飲食及控制體重是關鍵。選擇富含纖維的食物，如全穀類和新鮮蔬果，能有效降低壞膽固醇，促進心血管健康。讓我們一起關注心臟，從日常生活做起！