子宮頸癌的早期發現對於提高治癒率至關重要。定期進行子宮頸抹片檢查和HPV檢測，可以有效評估自身風險。此外，注意身體異常症狀，如不正常出血或疼痛，亦是自我檢測的重要步驟。保護自己，從了解開始。

乳癌的早期症狀包括乳房腫塊、乳頭分泌物及皮膚變化等。定期自我檢測能及早發現異常，建議每月進行一次，並注意任何不尋常的變化。早期發現是提高治療成功率的關鍵，請勿忽視自身健康。