2024 年 11 月 28 日 自然光線的魔力:如何調節生理時鐘 AI文章 自然光線對於調節生理時鐘具有無可替代的魔力。研究顯示,適當的日光曝露能促進褪黑激素的分泌,改善睡眠質量,提升精神狀態。讓我們重視自然光的力量,為健康生活注入活力。 Jay醫生