在當今快節奏的生活中，免疫力下降已成為普遍問題。透過自然療法，如均衡飲食、適度運動及充足睡眠，我們能有效提升免疫系統的功能。選擇天然草本、維他命及礦物質補充劑，將有助於增強身體抵抗力，讓我們更健康地面對生活挑戰。