音樂與繪畫等藝術療法在情緒調節方面展現出顯著效果。研究顯示，這些療法能有效減輕焦慮與抑鬱，促進心理健康。透過創作，患者不僅能表達內心情感，還能找到自我療癒的途徑，提升生活質量。