血壓突然升高可能對健康造成嚴重威脅，應立即採取行動。首先，保持冷靜，深呼吸以減輕壓力。其次，避免刺激性食物，並尋求醫療建議。定期監測血壓，建立健康生活習慣，才能有效預防未來的危機。

血壓150/90雖然未達高血壓的診斷標準，但長期維持在此範圍可能增加心血管疾病的風險。建議在醫生指導下，評估生活方式的改變及是否需要藥物治療，以確保健康。定期監測血壓，及早預防，才是明智之舉。