正確測量血壓對於維護健康至關重要。首先，選擇安靜的環境，坐姿放鬆，手臂應平放於心臟高度。使用合適的血壓計，並遵循說明進行測量。定期監測，能及早發現潛在健康問題，保護心血管健康。

家庭血壓監測對於維護健康至關重要。定期測量血壓能及早發現高血壓等潛在問題，並促進及時干預。掌握正確的測量技巧，如選擇合適的時間與姿勢，能提高數據準確性，幫助家庭成員更好地管理健康。