腎上腺疲勞與血糖不穩定之間的關聯不容忽視。當腎上腺無法有效分泌激素以應對壓力時，身體的代謝功能會受到影響，導致血糖波動。透過調整生活方式與飲食習慣，我們可以改善腎上腺健康，進而穩定血糖，提升整體健康水平。