血糖正常值對於維持健康至關重要。一般而言，空腹血糖應在70至100毫克/分升之間，餐後兩小時則應低於140毫克/分升。了解這些數值，有助於及早發現潛在的健康問題，並採取相應的預防措施。保持血糖在正常範圍內，能有效降低糖尿病及其他併發症的風險，讓我們的生活更加健康。