血糖控制不良是糖尿病足的重要誘因。高血糖會損害神經和血管，導致足部血流不足及感覺喪失，增加感染風險。定期監測血糖，並保持在正常範圍內，對預防糖尿病足至關重要。

血糖超過300毫克的情況，必須引起重視。首先，應立即測量血糖並尋求醫療幫助。持續高血糖可能導致嚴重併發症，如糖尿病酮症酸中毒。透過合理飲食、規律運動及遵從醫生建議，能有效控制血糖，保障健康。

過多甜食會導致血糖水平劇烈波動，增加胰島素抵抗的風險。長期攝取高糖食品不僅影響能量穩定，還可能引發糖尿病等慢性疾病。因此，控制甜食攝取對維持健康至關重要。

運動是控制血糖的有效方法之一。透過規律的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，可以促進胰島素的敏感性，幫助身體更有效地利用葡萄糖。每週至少150分鐘的運動，不僅能降低血糖，還能改善整體健康，讓您更有活力。

血糖與膽固醇之間的關聯不容忽視。研究顯示，持續的高血糖會促使膽固醇水平上升，進而增加心血管疾病的風險。因此，控制血糖不僅有助於糖尿病管理，亦能有效降低膽固醇，維護整體健康。