滴魚精是一種富含營養的保健品，最佳飲用時間是在早晨空腹時。此時，身體對營養的吸收能力最強，能有效促進新陳代謝，增強免疫力。選擇正確的時機，讓滴魚精的效果發揮到極致，助你擁有健康的生活。

隨著素食主義的興起，益生菌的補充變得尤為重要。非乳製品中的益生菌來源，如發酵豆製品、酸菜和益生菌飲品，能有效支持腸道健康。素食者應選擇這些天然來源，確保獲得足夠的益生菌，促進整體健康。