蛤蜊被譽為海洋中的營養寶庫，富含鋅、蛋白質及多種微量元素，對男性健康有顯著益處。研究顯示，鋅能促進睾丸激素的生成，進而提升精子質量。因此，適量食用蛤蜊，或許能成為補精的有效選擇。