過量攝取月餅的影響及解決方案

過量攝取月餅可能導致肥胖、高血糖及心血管疾病等健康問題。為了享受中秋佳節的美味,建議控制攝取量,選擇低糖或健康成分的月餅,並搭配適量運動,以維持身體健康。