大谷翔平的訓練秘訣在於他對身體的全面管理與科學訓練。他結合力量訓練、柔韌性訓練及專業的飲食計劃，確保身體始終保持最佳狀態。這種全方位的訓練方式，不僅提升了他的運動表現，更延長了職業生涯，值得每位運動員借鑒。