心肌梗塞後，調整作息與飲食至關重要。首先，應保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，促進心臟修復。其次，飲食應以低鹽、低脂、高纖維為主，增加蔬果攝取，減少紅肉及加工食品，這樣能有效降低心血管疾病的風險，助您早日康復。